HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。壱岐リトルソニックス「世界一を目指す」ミニバスドリル 1156-S ディスクのみ。全日本プロレス 世界最強タッグ列伝 1977-1999他。全日本プロレス コンプリートファイル2010コンプリート　　武藤敬司サイン入り。新日本プロレス　長州力　グレートムタ　天龍源一郎　武藤敬司　前田日明。新品ケース交換済み　初代タイガーマスク×ウルティモドラゴン~Legend of。【極美品】F1 Legends F1 Grand Prix 1991 3枚組。天龍源一郎引退記念 全日本プロレス&新日本プロレス激闘の軌跡 DVD-BOX。ジャパンライム/バレーボール/指導/DVD/4枚セット。【柔術DVD】中山巧 THE LEGEND OF RUBBER GUARD